糌粑是藏族的一种主要的食品。藏族吃糌粑一般都是把少量酥油倒进碗里，加点糌粑面，用手不断搅匀，直到能捏成团为止，使用的时候用手在碗里不断搅捏，成团以后送入嘴里食用。