爬富士山一直是baw的梦想之一,今年夏天终于达成了。
因为完全没有登山经验，出发前看了好多网志，研究登山的穿着，因为这辈子可能只会爬这一次山(应该是)，所以希望在少花钱的情况下完成登富士山的穿搭。
网络上查到的富士山登山服装建议图是这样：爬富士山通常是中午出发，一开始尽量是以吸湿排汗与防晒为主(因为爬山会流很多汗)。接近傍晚风会变大，吹起来有点冷，所以要加件防风外套(还是要注意防晒)。到了晚上通常都是凌晨登顶看日出，所以要注意保暖，在防风外套里加件羽绒衣，最好再戴顶毛帽，不然头会很冷。
富士山信息网登山装备和服装介绍(中文)
http://www.fujiyama-navi.jp/fujitozan/knowledge/page/equipment/lang/cn/
雄狮旅行社的网页也有登山装备介绍，写的很详细，大家可以参考一下：
下图是我们爬的富士宫路线：
吃午餐后 中午12:30从五合目出发
傍晚抵达八合目 池田馆 吃晚餐
休息到凌晨1:30 出发登顶
顺利的话大约4:00抵达山顶
前往须久志神社附近看日出
但我们的登山道塞车
抵达山顶时已经5:00了，太阳早就出来了，可恶！
7:00沿着原路下山 中午12:00回到五合目
富士宫线是四条登山路线中最短的，一开始很开心，误打误撞选到最短的路线。没想到距离最短代表山势最陡，除了五合目到六合目之外，几乎没有平地，都是大跨距的岩石。爬的我们气喘吁吁，下山更惨，陡峭的地形加上松散的碎石让baw滑倒了四次，有两次摔得很惨，大腿外侧都黑青了。
先让大家看一下沿途的地势，一开始出发有阶梯可走。
接着出现的是细碎的石头，整段路都没有屏蔽物 ，所以防晒要做好，不然会晒成黑炭。
这应该不算是路吧....坡度大加上细碎的石头很容易滑倒，走的时候尽量踩在固定的大石头上比较安全。
远处的建筑是我们的目标八合目池田馆，好远啊~~~ 爬到想哭
七合目往八合目这段最难走
沿途都需要手脚并用，没几个人会把相机拿出来拍啊~baw真的是拼了。
某些的路段偶尔会出现阶梯，但阶梯的跨距很大，须要靠登山杖辅助才好走。
因为富士宫线上下山是同一条路，稍微拥挤，累了就自己找个角落休息，不要档到其他登山客。
想要时尚的登山真的很难，怎么看都像采茶姑娘(喂)
知道大概的地势之后，可以开始进入主题了：登富士山需要准备哪些装备呢??
首先，你们需要一个大背包，baw一开始以为平常用的NIKE运动背包就装得下，一直没去注意背包这玩意，直到出发的前两天，把装备塞进去之后
发现根本装不下！东西都还没塞完，背包就爆了！
背包大概是这么大
塞不下真的很糟，只好在出发前一天，紧急到迪卡侬买了新背包，新背包的容量是40L，会挑这款除了价钱便宜之外，另一个原因就是背包两侧有外袋，可以放水壶跟登山杖。
为了方便拿取物品。baw把外套、文具、药品等等等的东西都分袋装好 ，想拿什么就抓哪一袋很方便。
出发前大概秤了一下背包的重量 ，加上2.6公升的水 大概是8公斤左右，装备真的很重啊~
有两侧口袋的背包比较方便
suzuki买的是另一款，30L。
baw个人觉得买40L，容量大又便宜，有兴趣的自己去迪卡侬找找，还有很多款式可以挑选。因为出发前查了一些天气预报，都显示富士山会下雨，打电话问了旅行社，旅行社回答除非是遇到台风，不然不会任意停止登山行程。所以我们去迪卡侬买了雨裤跟防水背包套，雨裤。
橘色的防水背包套 ，有大跟小两个尺寸20/35L是小的，baw的40L背包也适用小的(20/35L)背包套。红色背包套是旅行社送的。登山前的早晨，领队才发给我们。
迪卡侬的背包套有两个扣环可以扣住背带
迪卡侬的背起来像这样，旅行社的背包套尺寸比较大，(baw觉得迪卡侬的防水效果比较好 )
旅行社送背包套，主要是用来辨识团友的，让前后的领队可以找到我们的踪迹。
因为我们嫌背包套会卡住登山杖，也不好拿两侧袋子里的水壶，经过沟通之后决定把背包套的外袋绑在背包上 ，像护身符一样的挂着，方便领队辨识。
Columbia登山杖是旅行社的赠品 可伸缩。
有报名就会送 还可以抽背包，但我们没抽到背包。
出发前两天连同纸本行程一起寄给我们放在行李箱托运带去日本。
一开始拿到登山杖 还在办公室嘻嘻哈哈，讨论登山杖到底是要怎么用?拿到楼梯间去试用，怎么试都不顺手，爬过山的同事只冷冷的说到时候你们就会用了，果然到了富士山我们就会用了。
上山只需要一根登山杖辅助，但下山绝对需要两根，不然会一路滑下山。
我们都是一只手拿Columbia登山杖另一手拿金刚杖。
金刚杖在五合目就能买到。有很多尺寸，我们都是买倒数第二长的金刚杖(105公分)，如果单纯想烙印作纪念可以买75公分的。
记得带支签字笔写名字，不然混在一起拿去烙印之后，会找不到自己的金刚杖。
防滑手套，拉绳索或是扶着山壁的时候比较不会磨伤手，万一滑倒，还可以保护手部 ，这种防滑手套baw是在小北百货买的。一般的五金卖场应该都买的到 ，(五合目的卖店也有贩售 上面会印富士山三个字，价格比较贵)如果不想花钱买这种手套，毛线手套、防风保暖手套(山顶适用 但在八合目以下应该会觉得太热)、棉手套 也都ok。
戴手套还有一个好处 就是防晒，有些路段baw偷懒没戴手套 ，一路下来就晒伤了 ，一下山就到便利商店买芦荟来擦。但补救效果不大 ，痛死了。
手部晒伤三人组 超惨的啦~~最右边的suzuki最惨。
怕晒伤还有另一个东西一定要准备，就是魔术头巾，一样是在迪卡侬买的，(一般的登山用品店或是宝雅之类的地方也有贩售 )。
可以准备两条头巾替换 上山下山各一条，吸汗、防晒、防风还可以防飞扬的尘土。
半夜登顶需要摸黑上山，一定要记得带照明设备。
跟同事借了头灯，但头灯实在太难驾驭了，会卡住浏海跟马尾，怎么戴怎么丑，baw想要美美的上山啊~~~~~
所以我们想出了好方法，拿长尾夹把头灯夹在背包上。
看起来时尚多了 
没头灯也没关系，士翔在五金行买了手电筒，一样可以夹在背包上(记得在家里先试一下，看看是否适合 )
照明效果超赞！
挥别丑丑的头灯 
大家记得把这招学起来，美美的上山。
下山的时候有点滑，碎石子可能会跑进鞋子里。
所以很多网页会建议大家买绑腿套，绑腿套长这样。
baw告诉大家 买绑腿套的钱可以省起来，去军用品店 买阿兵哥绑腿就ok了，便宜又好用。
把裤管塞进绑腿就行了。
PS.想使用阿兵哥绑腿的前提是，裤管要够长以及鞋子必须是高筒的，再来讲到鞋子的部分，一般都是建议大家穿高筒、鞋底刻痕大、防水的登山鞋
但我们这辈子可能只爬这一次山，一点都不想再花钱买登山鞋，加上我们都有Timberland。Timberland符合了高筒、鞋底刻痕大、防水这几样原则
所以大家都穿了Timberland去爬山(baw穿黄靴)
穿Timberland上山的时候完全没问题，没有任何一点不适，但下山的时候，脚趾头一直顶到鞋头 ，大拇指跟小拇指很痛 ，问了领队 他说穿一般的登山鞋也会痛(是吗?)可以在鞋尖贴块卫生棉，吸汗又有缓冲功能，(囧，要是早点讲，我们就能把这招学起来了)
反正我们穿了Timberland都顺利上山又下山了，至于要不要跟我们一样穿Timberland去爬富士山，你们自己决定吧~
PS.火山岩很坚硬 鞋面会磨损的很严重，如果心疼Timberland太贵，还是不要穿它们去爬山好了，之前很多人建议下山的时候要准备护膝，也有人说可以穿压力裤 或是束腿套，一开始baw是想买压力裤再搭配运动短裤，像一般跑马拉松之类的穿搭法。但因为压力裤尽量不要穿超过24小时，也不要穿着睡觉，山屋是开放空间，穿脱比较不方便，经过比较我们决定买这款SNUG运动压缩全腿套。
大家可以上官网看看，因为腿套很紧 ，穿着要有技巧，baw都是先套一个塑胶袋在脚踝处，往上拉到大腿。原本想直接穿短裤再穿腿套爬山。但因为大腿太肥 囧！肉都挤出来了 这样穿实在不是很好看，只好乖乖把腿套穿在登山裤里。
我们6个人都有穿SNUG运动压缩全腿套，到山屋时脱下腿套 等出发前再穿上，不知道是腿套真的有效 ，还是baw很厉害，下山脱掉腿套后，腿部只有感觉到一点点酸痛。到了隔天也只有上下楼梯的时候觉得大腿肌肉紧绷酸痛。膝盖跟小腿都没什么大碍，原以为爬完富士山会铁腿一整个礼拜，但三天后 酸痛感就消失了，仿佛什么是都没发生过
接着来看我们爬山时的实际穿着吧~
上山前还有个行程是参观浅间大社本宫，听说天气好的时候可以看到右后方的富士山，但我们去的时候什么也没看到雾茫茫一片。
大家的服装都很轻松，上衣以吸湿排汗为主，搭配防UV的连帽外套(大部分都是UNIQLO的)
baw的桃红色外套是几年前买的TRAVELER，防UV轻薄好穿，我们姐妹一开始先穿短裤，等登山前穿上腿套候再换穿登山裤。
baw的上衣是UNIQLO的AIRismBRA TOP，外面再罩一件NIKE的排汗衫，爬山时会流很多汗 很快就干了 。
抵达五合目 雾茫茫 气温只有11度 只着短裤其实有点冷。
背包一个个在比大的，最右边士翔的背包是NIKE的。
最左边的灰蓝色背包跟黑色方形背包是The North Face的，(show的方形背包很像圣斗士的圣衣）
着装完成 准备出发。
baw的登山裤是在登山用品店的特价区找到的，会买这件的原因是因为看起来不太像登山裤，也不会太贵，以后比较有机会穿到它。布料很薄又有弹性 老实说还满好穿的。
士翔的登山裤是两截式的，拉链拉开就变短裤 好方便。
我们的两位领队穿这样，左边的vincent领队是很正常的登山打扮，右边的汉龙领队有点像去溯溪的。baw一开始很怀疑穿雨鞋(是雨鞋吧?)有办法爬山吗?但他真的爬超快的，因为他是领头羊，带着一群叔叔阿姨们往前冲，抛下我们这群肉脚，我们完全没机会看到他爬山的英姿啊~ 
戴好帽子跟墨镜 出发啰！这顶遮阳帽帽缘很大 背后还有块遮阳布，虽然看起来不是很时尚，但确实是登山好物啊~
一开始还笑得出来，爬到后来好想哭啊~~
抵达六合目 太阳开始露脸 ，气温变高 流了不少汗。吸汗的魔术头巾这时候就能派上用场了。Show没戴遮阳帽，这点不要学。墨镜跟帽子绝对要戴着 才能保护双眼。
过了六合目就可以看见美丽的云海，超级漂亮~
士翔一开始登山是穿这样，头部是遮阳帽+魔术头巾+太阳眼镜，上衣是UNIQLO的DRY EX系列排汗衫+防UV外套，下身就是登山裤+束腿套+Timberland靴。
接近七合目，风越来越大，他在外套里加了件绒布格子衬衫，衬衫好像也是UNIQLO的。
韦程是直接把透气的防UV外套换成了GORE-TEX防风外套，这件外套是The North Face的。
baw跟雅雅也是这样做，风变大了就直接换成GORE-TEX防风外套。
全身包紧紧 但因为风很冷气温低，完全没想到要戴手套(所以手会晒伤)
这是抵达元祖七合目时的穿着，suzuki跟show的外套本来就有防风效果，所以他们没有换外套。
傍晚终于抵达八合目，简单来说上山这段路的穿着是，吸湿排汗衫+防UV薄外套，冷的时候换件防风外套或在里面加件衣服就OK了，因为山壁的岩石很锐利，不太建议大家穿短裤上山，容易受伤，如果硬要穿短裤，可以加个束腿套比较安全。
八合目的池田馆有两个住宿区，我们住的地方在厕所旁，内部像这样，上下铺一个隔间可以睡6个人，里面的玻璃门打开就是厕所(没什么厕所味，倒是有很重的柴油味 )晚上上厕所很方便。
室内应该有暖气(因为不太冷) 睡袋很暖，不用太担心睡觉时着凉的问题。
到了晚上气温变低 ，怕冷的人可以加件羽绒背心，或是开襟毛衣、绒布衬衫 等等；怕睡觉时嘴开开的人可以带个口罩(也可以挡一下柴油味)
吃晚餐的地方在本馆，必须走到外面，一定要穿外套才不会着凉，怕冷的可以直接改穿羽绒外套，晚餐吃咖喱饭配热茶。
因为山屋没有水可以洗手，要记得带湿纸巾，baw还带了蜜妮卸妆棉，没办法女生比较龟毛，不把脸上的防晒用卸妆棉擦掉感觉怪怪。可以再准备单片面膜，等脸卸干净之后 直接用面膜擦脸做保养，这样才能安心睡觉 :)
出发前记得要擦防晒，想要气色好一点 可以带润色型防晒乳。
因为没有水也不能用清洁用品，所以在山屋不能刷牙，不刷牙baw会觉得很难受，baw带了支饭店的抛弃式牙刷，用开水简单刷刷牙，吐到马桶里，登山时除了厕所的卫生纸可以丢到马桶，生理用品丢在厕所垃圾桶之外，其他的垃圾要自己携带下山，不要丢在山屋的厕所里哦
凌晨1:30出发登顶
这时候我们的防风外套里都加了羽绒外套，爬山的时候身体有在动，会觉得有点热。可以把外套拉链拉开 透气一下。毛帽一定要戴 ，还要把防风外套的帽子套在毛帽外才不会透风。不然冷风吹久了头会很痛。口罩或魔术头巾也要戴好。
登顶这段路的穿着是，吸湿排汗衫+衬衫/开襟毛衣+羽绒背心/外套+防风外套+毛帽+手套+魔术头巾+Timberland靴
baw个人很满意这件山顶鸟的GORE-TEX外套(搭配羽绒内里)，颜色鲜艳拍照超好看~~~
很暖的羽绒外套，可结合在一起也可以分开穿。
特别的是这件羽绒外套能拆成背心单穿。
雅雅的外套是The North Face，一样也是GORE-TEX外套(搭配羽绒内里)
看一下山顶上其他人的穿着，因为山顶的风很大 气温又低，所以大家都是全身包紧紧。
接着我们要下山了
越往山下走 气温越高
右边这位先生很猛，完全不防晒，只穿件背心，他下山后应该会脱一层皮吧...
因为地形陡峭，下山时要全神贯注，不然很容易滑倒
热的时候先脱防风外套里的羽绒外套，继续走又觉得热再脱掉衬衫/开襟毛衣，最后就剩防风外套+吸湿排汗衫
大概到八合目，换掉防风外套，改穿轻薄透气的防UV外套，上山跟下山的服装差不多 ，上山是慢慢加 ，下山是慢慢减，所以记得多带条魔术头巾
至少头巾颜色不一样。
服装大概是这样了
再来讲一下食物的部分
富士宫线的山屋不像吉田线那么多，卖的东西也偏少，从五合目出发只会经过六合目、新七合目、元祖七合目、八合目、九合目、九.五合目然后就到山顶了，想买食物或水或上厕所，只有这几个地方有，中途肚子饿或口渴，只能靠自己携带的水跟食物。
baw带了两罐接近1L的水+一罐600ML的宝矿力，1L的矿泉水瓶不好找，在全联晃了一圈，最后挑中悦氏酸梅汤跟泰山仙草蜜的罐子。大家可以去找找 ，千万别带一罐2L的水，光是要把2L的水举起来喝，就得花费不少力气了，上山就喝掉了一罐半的水+宝矿力，到后来只能花钱买水。
山顶上的贩卖机 无论水或饮料都是一罐500円。
之前有人说越往上走食物饮料的价格越高，但baw在山顶跟六合目买的饮料 都是500円，没有价差啊~ 一样贵
baw这一趟路一共喝了两罐1L+600ML的水，再加上两罐600ML的宝矿力，推荐一罐好物，这是第一天入住的APA HOTEL送的宝矿力能量饮，喝起来像果冻一样，有饱足感 还能补充水分、电解质，真的很方便 可以去便利商店找找。
因为担心入住的饭店附近没有便利商店，baw带了三明治饼干、巧克力脆片、豆干之类 有饱足感的零食。尽量挑小的单包装，不沾手食用时比较方便，这堆是剩下的零食，其实爬山很累，只会口渴想喝水，不太感觉到饥饿，所以只吃了几包豆干。
爬山前我们在五合目吃了香蕉(在饭店附近的超市买的)，香蕉有饱足感又能预防抽筋，是登山的好伙伴，但请不要带香蕉上山，因为它会被你的背包挤烂，而且你吃完后还得把香蕉皮带下山。
baw个人觉得带面包会比带零食ok，休息的时候吃颗面包可以撑很久。
因为压力的关系，包装撑的超大，快爆开了。
个人惯用的药品也要记得带着，像是感冒药、胃肠药、头痛药之类的，另外可以再带ok绷跟3M透气胶带，万一受伤或是脚跟磨伤可以救急一下
除了五合目有免费公厕之外，山上的厕所皆需收费，价格都是200円，山顶的厕所300円，都附有卫生纸，上厕所需自备零钱，所以记得带点100円的零钱上山，(我们住八合目 所以在八合目上厕所免费，有赚到的感觉，要多上个几次厕所 )
怕有高山症的人可以买罐氧气瓶，各个合目的商店都有贩售，baw原本也很担心自己会有高山症，爬了之后发现其实也还好，稍微有点喘就停下来休息，喝口水调整一下再继续出发，并没有不适的症状。
一整篇文章看下来，你还记得baw到底带什么东西登山吗?别担心 baw帮你们整理好了 ：
身上装备
遮阳帽、太阳眼镜、万用头巾、防UV外套、AIRismBRA TOP、吸湿排汗短T、棉质止滑手套
登山裤、运动压缩全腿套、Timberland黄靴、厚袜、绑腿、手表、相机
背包内容物
蜜妮卸妆棉、湿纸巾、卫生纸(水溶性)、防晒乳、单片面膜(当化妆水擦脸用)
塑胶袋(当垃圾袋 / 装替换的衣物)、牙刷(不能使用牙膏)、牙线
1公升的水壶空罐(到日本再装水)、食物、宝矿力(到日本便利商店买)
厚袜(替换用)、内衣裤一套(替换用)、开襟毛衣、GORE-TEX防风外套(可拆羽绒内里)、万用头巾(替换用)、毛帽
行动电源、电源线、相机备用电池、头灯(电池、蝴蝶夹)
药品：头痛药、液态OK绷、3M透气胶布(万一磨破皮可以贴)、胃肠药、蚊虫止痒液
写了这么多 登富士山最需要带的其实是体力、耐力、意志力。我们体力不佳耐力不好，最后都是靠意志力撑着。看我们上山前跟下山后的表情就知道了，哈哈。
预祝大家登顶成功啦~
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