以前跑宜兰超爱吃肉羹的，从最早的北门蒜味肉羹、第一肉羹、泰山肉羹、罗东林场肉焿、罗东肉羹番、罗东市场肉羹老店、成功国小正门对面的肉羹庆、博爱医院旁的市场口大头肉羹、头城乐屋斜对面无店名面店肉羹、神农沙茶鱿鱼羹肉羹、礁溪义众小吃鱼羹、礁溪肉羹、礁溪焿霸子、一路吃到另类的阿凯芙蓉香酥肉羹，再加上这间网友留言推荐的肉焿田，算算也有十几间，差不多来整理网友最爱的懒人包，提供给爱吃肉焿当台式早午餐的朋友参考，有其他漏勾的也欢迎留言分享！
※罗东竹林肉焿田※
地址：宜兰县罗东镇复兴路273号
电话：(03)956-1130
竹林肉羹田的地址是宜兰县罗东镇复兴路273号，虽然是平价小吃店，但竟然附停车场和WIFI(感觉生意作很大)，开车用餐打卡都方便~~
菜单非常多样化，除了肉羹之外，干面汤面、快炒(炒饭炒面)和小菜的选择性也不少，如果是一家子来，大家应该都可以点到想吃的东西。
鲁肉多一点会更好的鲁肉饭
鸟大叔爱吃的肉燥干面
偏干的麻酱面
炒饭比炒面来的合味
羊肉羹一般口味
肉羹多多的肉羹汤，下面继续整理宜兰的知名和在地肉羹店，提供大家觅食参考。
※罗东林场肉羹※
地址：宜兰县罗东镇中正北路109号
电话：(03)955-2736
营业时间：07:00~18:00
罗东市场肉羹老店/成功国小正门对面的肉羹庆/博爱医院旁的市场口大头肉羹
※市场肉羹老店※
地址：宜兰县罗东镇长春路18号
电话：(03)9566754
※罗东肉羹庆※
地址：宜兰县罗东镇兴东南路129号(成功国小正门对面)
※市场口大头肉羹※
地址：宜兰县罗东镇站前南路2XX号(南昌东街和站前南路交叉，地下道口)
※罗东夜市集昌馆肉焿※(已歇业！！)
※罗东廖记肉羹※
地址：宜兰县罗东镇中山路三段213号(罗东夜市附近)
电话：(03)9563186
营业时间：07:00~22:00
※罗东阿凯芙蓉香酥肉羹※
地址：宜兰县罗东镇纯精路3段17号
电话：(03)9573299
时间：11:00~21:00
罗东肉焿番/礁溪义众小吃鱼羹/礁溪肉羹
※罗东肉羹番※
地址：宜兰县罗东镇民权路185之1号
电话：(03)9540262
时间：08:30~17:00
※礁溪义众小吃--鱼羹的家※
地址：宜兰县礁溪乡中山路1段43号
电话：(03)9881060
时间：7:00~17:00
※礁溪肉羹※
地址：宜兰县礁溪乡中山路二段19号
电话：(03)9882853
时间：08:00~19:00(周日公休)
※礁溪焿爸子※(罗东肉焿番女儿的店)
地址：宜兰县礁溪乡温泉路31号
电话：(03)9880585
※头城乐屋斜对面无店名面店肉羹※
地址：宜兰县头城镇西一巷4号(乐屋日式小吃斜对面)
※宜兰北门蒜味肉羹※
地址：宜兰市旧城北路141号
电话：(03)9324293
※宜兰第一肉羹※
地址：宜兰市西后街21号
电话：(03)9323513
※宜兰泰山肉羹※
地址：宜兰市泰山路79号
电话：(03)9311656
营业时间：08:00~16:30
※宜兰神农沙茶鱿鱼羹肉羹(原太祖)※
地址：宜兰市健康路二段122号
电话：(03)936-2652
※宜兰锋木鱼酥羹号※
地址：宜兰市新民路141号(宜兰医院对面，大面章隔壁)
电话：(03)9356388
时间：8:00~18:00
其他尚未吃过的宜兰肉羹口袋名单→
※罗东南宾小吃部※
地址：宜兰县罗东镇中正南路208号
电话：(03)954-7641
※宜兰李家老店肉羹面食※
地址：宜兰市南兴街20号(新月广场旁市场)
电话：0920-602255
营业时间：6:30~14:30
※罗东竹林肉焿田※
地址：宜兰县罗东镇复兴路273号
电话：(03)956-1130
※罗东林场肉羹※
地址：宜兰县罗东镇中正北路109号
电话：(03)955-2736
营业时间：07:00~18:00
※市场肉羹老店※
地址：宜兰县罗东镇长春路18号
电话：(03)9566754
※罗东肉羹庆※
地址：宜兰县罗东镇兴东南路129号(成功国小正门对面)
※市场口大头肉羹※
地址：宜兰县罗东镇站前南路2XX号(南昌东街和站前南路交叉，地下道口)
※罗东林场肉羹※
地址：宜兰县罗东镇中正北路109号
电话：(03)955-2736
营业时间：07:00~18:00
※罗东廖记肉羹※
地址：宜兰县罗东镇中山路三段213号(罗东夜市附近)
电话：(03)9563186
营业时间：07:00~22:00
※罗东阿凯芙蓉香酥肉羹※
地址：宜兰县罗东镇纯精路3段17号
电话：(03)9573299
时间：11:00~21:00
※罗东肉羹番※
地址：宜兰县罗东镇民权路185之1号
电话：(03)9540262
时间：08:30~17:00
※礁溪义众小吃--鱼羹的家※
地址：宜兰县礁溪乡中山路1段43号
电话：(03)9881060
时间：7:00~17:00
※礁溪肉羹※
地址：宜兰县礁溪乡中山路二段19号
电话：(03)9882853
时间：08:00~19:00(周日公休)
※礁溪焿爸子※(罗东肉焿番女儿的店)
地址：宜兰县礁溪乡温泉路31号
电话：(03)9880585
※头城乐屋斜对面无店名面店肉羹※
地址：宜兰县头城镇西一巷4号(乐屋日式小吃斜对面)
※宜兰北门蒜味肉羹※
地址：宜兰市旧城北路141号
电话：(03)9324293
※宜兰第一肉羹※
地址：宜兰市西后街21号
电话：(03)9323513
※宜兰泰山肉羹※
地址：宜兰市泰山路79号
电话：(03)9311656
营业时间：08:00~16:30
※宜兰神农沙茶鱿鱼羹肉羹(原太祖)※
地址：宜兰市健康路二段122号
电话：(03)936-2652
※宜兰锋木鱼酥羹号※
地址：宜兰市新民路141号(宜兰医院对面，大面章隔壁)
电话：(03)9356388
时间：8:00~18:00